あるがままに生きるために〜HSP男子の自分研究帖〜

沖縄にある霊的成長を実験するコミュニティ“一般社団法人Sango”のスタッフ大北のブログ。HSP・アスペルガー・性別違和症候群などの特質を持つ僕が、あるがままに生きるために、日々自分を研究し、気づいたことを書き記しております。敏感男子、ただいま地球に適応中٩( 'ω' )و

学び

【気づく】あの日の悔しさに気づき、自分への信頼を思い出す。

自分が心の中で囁いている悪魔の言葉たち。 それを書き出すワークをやってみた。 僕はとても無能感が強く、 「死にたい。」とよく思う。 だから、 自分の心の中の言葉を書き出しても、 「もうダメだ。」「悲しい。」「やる気が出ない。」 といった諦念や悲し…

【気づき】最後の草刈り 〜次に繋げる喜びを知る〜

終わりは突然やってきました。 いつも頼まれていた、 ある土地の草刈りのアルバイト。 先月下旬に依頼を受けてましたが、 足を怪我してしまったため、 先送りにさせてもらっていました。 今月中旬になり、そろそろバイトに入ろうと思っていた時、 土地主さん…

【対話】僕ではなくあなたが伝える。ということに意味がある

最近、我ながら結構弁が立ちます。 以前は、 自分の気持ちを伝えるにもとっても時間がかかり、 感極まって嗚咽しながら伝えていることも多々ありました。 会議中、 誰かと違う意見を言うなんて、 もうドキドキのビクビクで、 緊張しすぎて、力が入って伝えて…

【気づき】どんなに苦しい時も、「自分が選んだ」と言える自己肯定と喜びを

同じ行動をするとしても、 自分で選ぶのか、それとも選ばされたのか。 どちらのスタンスなのかで、 その喜びは大きく違う。 例えば、 目の前に飢えで苦しんでいる人が現れた時、 自分がパンを持っていたとしたら、 自ら喜んでそれを差し出すのか? それとも…

【気づき】「考え方の違うのは、経験が違うからだ!」と気づけて、心穏やかになれた日。

自分が「こうだ!」「こうしたい!」と思った意見と、 違う意見が出てくると、とても緊張してしまう。 僕はこんなに伝えているのに、 どうしてわかってもらえないんだー!!?? ってイライラしてしまったり、 動揺してしまうことが多々あります。 「分かっ…

【気づき】紐付く感情を解きほぐす。

ケガをしてから、 3日目の朝。 naturalhspman.hatenadiary.jp 自分の治癒力を信頼する実験中。 naturalhspman.hatenadiary.jp 朝、傷の状態はとても良くなっていた。 確実に傷口はしまってきているし、 腫れもどんどん引いている。 とっても嬉しい気持ちに…

【気づき】やらかした!痛い!!(涙) そして穏やかな時間と出会う。

突然ですが僕、 やってしまいました!! 昨晩、 足に包丁を落としてしまったのです!! もうめっちゃ痛かったー!!! 幸い傷はそこまで深くはなく、包帯巻く程度で済みましたが、 歩くと痛いし、傷口開くし。。。 自粛期間だけど、 目の前は畑だから、畑仕…

【結果報告】「祖父母に会いにいきたい、助けて!」チャレンジ、有難うございました。

こんばんは! みなさまお元気でしょうか? (めずらしくかしこまったはじまり方です笑) 本日はご報告でございます。 3月頭から約1ヶ月間募集しておりました、 「祖父母に会いにいきたい、助けて!」プロジェクトについてです。 naturalhspman.hatenadiary…

【気づき】今日この地にどんな祈りを残す?

僕たちの想いは、 水を通じて、繋がり、広がり、 世界を創造してゆく。 今日は、 Waterという映画を見た。 movies.yahoo.co.jp 水の神秘について、 伝えるドキュメンタリー。 何度も何度も見た映画。 そして見るたびに、 ワクワクと喜びが増してゆく。 水は…

【畑暮らし】新しいってワクワクする!

一人暮らしが始まって、 はや2ヶ月。 マメに自炊をしてきた僕ですが、 最近ちょっとマンネリ化。。。 ご飯と汁物と卵料理。 なんかおんなじものばっか作ってる・・・!! 不思議なもので、 料理がルーティーン化していくと、 今度は時短を求め始め、 早く効…

【気づき】頼み過ぎない頼みごと

誰かに相談する時、 お願い事をしたい時、 相手との距離感って大切だ。 「この人しかいない」 「絶対に断れちゃダメだ」 そう思ってしまうともう距離感を保てない。 まず自分自身が卑屈になる。 次に相手に対して圧がかかる。 相手は 「引き受けなくちゃいけ…

【畑暮らし】おうち時間を楽しもう!

最近は雨模様。 お家にこもる時間が長かった。 こもって、のんびりしてみると、 なんだかダラダラしてくる。 ブログ書いたり、動画見たり、 読書したり。 全然動かずトドのように過ごしていると、 なんか体が重い!! どんどん何もしたくなくなっていく。 ナ…

【気づき】草との戦いを手放す。

今日も引き続き、 草刈りざんまい。 昨日の気づきもあり、今日もほどほどにやろうと試みる。 naturalhspman.hatenadiary.jp 今日は昨日よりもさらに草ボーボーの地域に 足を踏み入れた!! 今日は昨日よりも、 草が太くて硬い。 昨日はワイヤーで草を刈って…

【学び】常識を超えた魔法

今日は一般社団法人Sangoの全体ミーティング。 みんなでたくさん話し合う。 僕がいつも考えること。 このコミュニティにとって、 そこに生きる僕たちにとって、 いまもっとも喜びになる形は何か? でも、 僕は経験不足だ。 アイデアが乏しい。 まだまだ枠が…

【学び】それぞれの物語

ファインディング・ジョー「英雄の法則」日本語字幕版《予告編》.mov とても素敵な映画を見ました。 (今日まで無料だって!ギリギリ見れた!) どんな人にも、 魂の物語が用意されている。 例外なく、 誰もが光に向かう道を歩んでいる。 そしてその道は、 …

【漫画】笑って本音を隠すのではなく、本音を笑って伝えよう。

こんばんは。 アスペルガー&HSP男子の大北です。 アスペルガーな僕は、 元来の上から目線王子。 超プライドが高く、 人に何か言われることが、 とても嫌。 すぐ固まるし、 よく抵抗していました。 (今でもあるYo!!笑) そんな僕も、 数々の失敗を経て、 …

【協力お願い】素直にヘルプミー始めました!

こんばんは! HSP&エンパス男子の大北です。 沖縄にて、 「Sango」というコミュニティに所属し、 敏感な仲間たちとともに、 共同生活の中で、自分を理解し成長しあえる、 学びの場づくりを行なっております。 実は僕、 祖父母に会いに、 東京へ帰ることにし…

【学び】決めるのはいつだって自分。そして本当は“答え”も知っている。

最近は畑にて、 あるプロジェクトが動いております。 それは、 「畑2階床デッキの張り替え!!!」 2階のお部屋に向かうまでの床デッキが、 実は穴が空いてきていて、 1階の作業場に雨漏りするのでございます。 というわけで、 ここはもう大胆に、 全面ウ…

【生活】歯医者で衝撃!!〜問題と向き合う大切さ〜

実は僕、 最近歯医者に通っております。 歯の詰め物が取れたことをきっかけにして、 虫歯を発見!! その治療をしてもらっているところ、 次は、 歯肉炎が発覚!!! (オーマイゴット・・・!!) なんとまぁ、 歯に関するトラブルが、 立て続けに起きてお…

【学び】家族という安心

今日は、 学びを共にしている 癌の方が体調を崩していた。 朝の申し送りの時に、 声も出せないくらい咳をしていた。 「癌にとって、免疫が下がることがもっとも良くない。」 ということで、 病院で診察を受けることになり、 当初僕が、 車で送迎する予定だっ…

【自分研究】頑張りすぎは誰のため??

つい反抗してしまう。 なかなか素直になれない。 そんな相手こそが、 実は一番大好きで、 大好きだからこそ、 見栄を張りたかったり、 弱さをさらけ出すことを、 怖がってしまったりする。 そして実は、 そんな相手にこそ、 一番安心しているのかもしれませ…

【学び】自分を脱皮する

沖縄に来る前、 ある友人が癌になった。 僕はその友人をきっかけにして、 色々と治療法を探す中で、 もこさんと出会い、 沖縄に行く道を選んだのです。 naturalhspman.hatenadiary.jp ちなみに当時、 結局その友人に、 もこさんを紹介することはなかった!(…

【パートナー】相手の問題に付き合わない

プチ別居生活も3日が過ぎました。 naturalhspman.hatenadiary.jp(今は車で10分の距離。全くおおごとでもなんでもないのに、ドラマチックにしてしまいがちな僕でした笑) 寂しい!! という気持ちも、 もちろんありますが、 自立に向けて、 自分の中で嬉しい…

別居生活、始まりました!!

本日より、 パートナーのゆりさんと僕は、 別居生活を始めることにいたしました!! (どーん!!!!) 自立について、 見つめる必要のある今、 自分たちにとって大切な、 新しい一歩です。 naturalhspman.hatenadiary.jp (詳細はこちら!!) 一緒に生活…

諦めを超えた一歩が物語を動かす

こんばんは。 アスペルガー&HSP男子の大北です。 (このフレーズは久々っ。PCで書くときに使いたくなる不思議) 本日は、 Sangoファーム中城として、 まーさんマルシェに出店しました。 masan-marche.com 詳細は、 多分公式ブログにアップしますが、 おかげ…

イマジン、すごい!

昨日は、 仲良くさせてもらっている オジさんが来てくれて、 畑の作業小屋に壁を作ってくれました。 今までは壁がなく、 雨が降り込んでビシャビシャになっていた作業小屋。 こんな感じでした。 なかなかの大工事になるかと思いきや、 おじさんはパッパッと …

巡り巡りて

先日、 「喜びに生き、あるがままの自分を信頼すれば、その喜びが循環する。」 という実験、冒険をしているのだ! という内容の記事をあげたのですが、 (我ながら気持ちよく書けた一品!!) naturalhspman.hatenadiary.jp 不思議なもので、 肩の力が抜けて…

自分のゲーム好きを分析してみた! 前編 〜ゲーム以外すべて労働〜

こんばんは。 アスペルガー&HSP男子の大北です。 少し前になりますが、 11月中旬ごろ、 パートナーのゆりさんに、 急に告げられたのです。 「あなた、この1ヶ月くらいウツだよね。」 自分では全く気付かず、 とてもびっくりしたのです。 yaaninju-yui35.ha…

自分の支配から自立する

こんばんは。 アスペルガー&HSP男子の大北です。 昨日、申し送りをしていた時、 “自立”に対する新たな理解が生まれました。 自立の意味を調べてみると・・・ 他からの支配や助力を受けずに、存在すること。 (goo辞書より) とあります。 他の人の助けなし…

今日から心機一転。

こんばんは! アスペルガー&敏感男子の大北です。 ついに、 ついに・・・!!! ブログの更新が止まってしまいましたーーーー!!!! 毎日書くと決めていたのに、 昨日は完全に更新できなかったのです。 何日続いたのかというと・・・ なんと99日・・・…