あるがままに生きるために〜"祈りと喜びで育つ畑"エンパス男子の日々のキロク〜

魂の成長を目的としたコミュニティ『Sango』の住人である大北のブログ。“祈りと喜びで育つ畑”「Sangoファーム中城」の園主でもあり、とっても敏感(HSP・エンパス)なアスぺ男子。沖縄の雄大な自然の中で、仲間と共にあるがままに生きる。そんな日々の暮らし・畑仕事の実験や気づきなどを綴っています。敏感男子、ただいま地球に適応中٩( 'ω' )و

無謀さが勇気だと気づく誕生日

こんばんは。

エンパス男子の大北です。

 

沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、

安心の中で喜びを分かち合える、

そんな暮らしの場を仲間とともに育んでおります。

 

その中で、Sangoファーム中城という畑の園主をしており、

薬や肥料を使わず、水やりもせず、祈りと喜びで畑を営む日々。

 

本日、誕生日!!

僕は33歳になりましたー!!!

 

ここまで生き抜くことができたのは、

皆様のおかげさまです。

 

感謝しかありません。

 

そして、

よくぞここまで生きてこれたぞ、自分!!

 

思いっきり褒めてやります。

 

 

誕生日前のうつを乗り越えて、

とても穏やかな今日。

 

朝は4時半に目覚め、

朝一でストレッチして、掃除洗濯して、

6時半から畑作業に勤しむ。

 

いつもと変わらぬ暮らしが、

いつも以上にスムーズに流れていて、

なんだか生まれ変わった気持ちです。

 

 

気づきがあったのは、

Aさんと朝ごはんを食べているときのこと。

 

ひょんなことから、

「今までどんな自己啓発を受けてきたの?」

という質問をしてもらったことを皮切りに、

 

過去やってきたことの話になり、

いろんなことを思い出したのです。

 

思い返してみると、

大学卒業してから沖縄に来るまでの、

社会人時代は結構大胆なことをしていて。

 

当時自己啓発オタクだった僕は、

いろんなセミナーに通いまくったことの刺激を受け、

「自分も何かすごいことしてやりたい!」という気持ちがムンムンしてて。

 

会社での仕事がつまらなくて仕方がなくて、

会社以外のところでその気持ちを発散してたのです。

 

全く踊りも歌もど素人なのにミュージカルに出てみたり、

会社に内緒の副業でコーチングスクール主催したり、

着ぐるみを着ながらイベントの司会をやったり。

 

会社を辞めてからも、

ヒッチハイク屋久島に行ったり、

スピリチュアルっぽいツアーを企画したり。

 

沖縄に来た当初も畑仕事そっちのけで、

すごい人の講演会を主催したり、

いろんなイベントを企画したりしておりました。

 

 

「何かすごいことをしたい。」

「何者かになりたい。」

その一心で、必死で動いていた当時。

 

外にばかり意識を向けていて、

目の前のことをおろそかにしまくっていた僕。

 

今思えば、

自分に「安心」がなかったのです。

 

ありのままの自分を受け入れられなくて、

「お金もちのひと」「有名な人」「すごい人」という、

自分以外の何者かになることに安心を求めたのです。

 

そしてあるとき、

外ばかり追い求めること自体が、

自分を寂しくさせていることに気づき、

 

自分のうちを見つめること。

穏やかに今を生きること。

ポンコツな自分を笑い飛ばすこと。

を大切にするようになり、

 

昔に比べて、

ずいぶん穏やかに生きられるようになった今。

 

だからあの頃の外ばかり向いていた僕は、

「自分を寂しくさせてたし、方向性が違っていたんだ。」

と今の今まで思っていました。

 

がしかし、

今日話していて気づいたのです。

 

あの頃の僕の無謀さがすごい!!

ということに。

 

やってることが

どれもこれも無謀なことばかり。

 

ほんと後先考えていませんでした。

 

ツアー企画したり、

スクールを主催したりもしておりましたが、

どれもこれも結局赤字。

 

肩には、

なかなかの借金が乗っかっておりました。

 

でもそんなことには目もくれず、

とにかくやったれ精神で、前に進んでいたのです。

 

全部自分の現状を超えないと、

できないようなことばかりにチャレンジしていました。

 

それもこれも、

自分のことが嫌いで自分に安心できないからこそ、

できたことではありますが、

 

それでも今では考えられないくらいすごい勇気。

 

ある意味で、

今の僕が忘れてしまっていた勇気だなぁと、

気づいたのです。

 

あんなにも、

失うことを恐れずに前に進めていた僕がいた。

 

それを思うと今は、

「守る」ものが増えてしまっている。

 

勝手に、「失っちゃダメなんだ!」と思い込み、

自分を抑えているところがたくさんあることに気づきました。

 

 

今こそ、

あの頃の僕に負けないくらいチャレンジを、

自分にさせてあげよう。

 

そう決めることができた今日でした。

 

自分の中にある"ダメだ"と思っていたものも、

見方を変えるとすごいギフト。

 

33歳の新たな始まりにふさわしい気づきに、

感謝を込めて。

 

まるっ!!


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最近は山登りのサポート役

こんばんは。

エンパス男子の大北です。

 

沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、

安心の中で喜びを分かち合える、

そんな暮らしの場を仲間とともに育んでおります。

 

その中で、Sangoファーム中城という畑の園主をしており、

薬や肥料を使わず、水やりもせず、祈りと喜びで畑を営む日々。

 

一昨日、

山歩きツアーのサポートに行ってまいりました。

 

yaaninjuyui35.wixsite.com

 

今回は沖縄北部やんばるの与那覇岳へ。

 

2名の方が参加され、

ガイドのまーぼーと、もう1人のサポーターゆりさんと一緒に、

計5名のチームで山を登ってまいりました。

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7月からサポート役として、

山歩きに参加させていただいていて。

 

最近は下見から、

一緒に行かせていただくことも。

 

yaaninju-yui35.hateblo.jp

(前回の下見は大失敗のポンコツサポーターたち笑)

 

同じ山でも毎回違う景色を見せてくれるから、

とても面白いのです。

 

下見の時は雨でしたが、

本番は念願の晴れ!!

 

太陽が僕らを祝福してくれております。

 


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(光の旅人たち)

 

2時間ほど歩いたらたどり着く見晴台。

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野点で美味しいお抹茶をいただきました。
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やんばるの森は、

とても命豊かで、固有種もたくさん。

 

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この日も、

リクガメさんやキノボリトカゲさんにも出会い、

とてもハッピーでございました。

 

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いろんな植物や生き物に出会うことも楽しいでございますが、

僕にとって何よりも楽しいのは、

山と一つになる時間。

 

一歩一歩歩く中で、

呼吸を意識し、自然を感じる。

 

木々の葉の擦れる音や虫や鳥たちの鳴き声、

その間にある静寂に耳を傾けていく。

 

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すると、

視界がどんどん開き、頭がクリアになり、

山に自分の意識が溶け込んでいくのを感じるのです。


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この瞬間があるがままの自分。

 

自然と繋がり、自分とつながれば、

体は疲れず、むしろどんどん元気になっていくのです。

 

すっごい楽しい!

 

 

参加されたゲストの方々も時間が経つほどに、

自然を感じ、自分に気づかれ、

新しい自分に変化してゆき、

 

どんどん体が軽くなっていってました。

 

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そんな姿を後ろから見ることができたことも、

めちゃハッピーでございました。

 

サポート役、楽しいなぁ!!

 

 

しかし、

一つだけ引っかかっていたことが。

 

それが、

サポート役としての立ち位置について。

 

今までサポート役として参加してきたワークは、

「山登りエネルギーワーク」。

 

そして今回参加したのは、

「山登りトレッキングツアー」。

 

実は主催が違うから名称が違うのです!!

 

アスペなボクは言葉にこだわりが強いので、

名前が違うと、

中身も違うものとして振舞わなければいけない気持ちに笑

 

だからサポート中も、

「この関わりかた、あってる??」

と気になってしまっていたところがちょっぴりあったのです。

 

前回の下見の時に、

遠慮が勝ってしまった反省もあったので、

今回はツアー終了後にまーぼーに素直に尋ねてみました。

 

「二つのツアーでそれぞれ立ち位置変えたほうがいいですか?」

 

すると、

まーぼーからはっとさせられる一言が・・・。

 

「君らそんな器用なことできるん?」

 

できません!!!笑

 

そうです。

ありのままそのまんまでいることしかできないのが、

僕たち私たち。

 

ケースによって立ち位置を変えるなんて、

器用な立ち振る舞いは無理でーす!!笑

 

そんな僕らのことを、

僕ら以上にわかって受け入れてくれていたまーぼー。

 

「そんな難しいこと考えないで、そのまんまでいいと思うよ。」

と伝えてくれたことを聞いて一安心。

 

次のサポート役がより一層楽しみになった次第です。

 

次回は、10月23日。

エネルギーワーク!笑 

 

ameblo.jp

(こちらは締め切りになったそうです!)

 

楽しみだー!!!

 

今日も気づきに感謝です。

まるっ!!

 

 

・僕たちと山登りしたい方は⬇️

yaaninjuyui35.wixsite.com

 

・僕たちの生きるコミュニティ『一般社団法人Sango』

www.sangookinawa.org


・僕たちの民宿『やんばるの宿 ゆい』

yaaninjuyui35.wixsite.com



・僕たちのお惣菜屋さん『発酵おうちごはん かりぃ』

yaaninjuyui35.wixsite.com

 

僕たちの宮城の仲間『Family(やーにんじゅ)宮城』

familyyaaninjumiya.wixsite.com

"思うようにできないこと"が標準装備の僕でした笑

こんばんは。

エンパス男子の大北です。

 

沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、

安心の中で喜びを分かち合える、

そんな暮らしの場を仲間とともに育んでおります。

 

その中で、Sangoファーム中城という畑の園主をしており、

薬や肥料を使わず、水やりもせず、祈りと喜びで畑を営む日々。

 

元気になって、畑に戻ってまいりまして、

今日はニンニクのタネを蒔きましたー。

 

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自家採種したニンニクさん。

こうやって 種を自分で紡いでいけるのは、

とても嬉しいです。

 

そして畑作業後は、

Aさんのお話会のお手伝いに。

 

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Sangoでもやってもらっているお話会。

 

 

naturalhspman.hatenadiary.jp

 

 

一般の方を集めての那覇での開催は、

Aさんにとっての初挑戦。

 

微力ながらのお手伝いでございますが、

力になれてたら嬉しいなー。

 

そしてそのお話会中に、

僕にも気づきがありました。

 

Aさんが用意してくれた、

「自分のセルフイメージを予測する」ワークを、

やっていたときのこと。

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こんな感じで下から順に、

日々の自分の環境や行動パターンを書き綴っていくのです。

 

ワークに取り組む前は、

何が起こるのか見当もつかなかったけれど、

 

書いていくうちに、

自分が鬱落ちした思考パターンが見えてきたのです!!

 

それが、

やりきれない自分への苛立ち

 

日々の中で、

「こうしなきゃ!」「こうする必要がある。」「今日はこうしよう!」

と思っていることを、思うように自分にさせてあげることができない。

 

そんな自分を"自己管理のできないダメなやつ”だと、

責めていた最近だったことに気づきました。

 

そもそもの発端は、

10月はじめの全体ミーティング。

 

Sangoの経営を大きく見直す必要が出て、

理事と相談役を交えて話し合いをしたところから、

調子がおかしくなっていったのでございます。

 

経営を見直す必要があったってことは、

「今までの自分じゃダメだった。」

という受け取る。

「僕はもっとしっかりしなきゃ」と思い始める。

主に畑のことを、シャカリキ頑張ろうとする自分。

でも、一度にたくさんのことをこなしたり、

複数のことを同時にこなすことは気質的に苦手。

自分が「しなきゃ!」と思う要求に

答えきれない自分。

思うようにいかないことに苛立ち。

自分に対して自己嫌悪。

うつ確定ループへ突入!!

 

という流れで、

どん底まで落ちて行った自分がいたのです。

 

「しっかりしなきゃ!」と思うときの、

自分に対する要求がヘビーすぎるのです。

 

敏感で繊細で発達障害な自分の気質を全く無視し、

「できる人」レベルの要求を一気に自分に課してしまうのです。

 

そりゃ無理やで!!笑

 

結果として、

ありのままの自分が置き去りとなり、

外へ外へ、立派になることへ意識が向いていく。

 

 "本来の自分"と"求める自分"とのギャップがどんどん大きくなり、

自分がわけわからなくなってしまったわけですね。

 

そもそも、

何か問題が起こり、変化が必要となったとき、

「もっと頑張ろう!」と思うのは黄色信号。

 

頑張ろうとすると力みが出て、

だいたいうまくいきません。

 

"頑張る"のではなく"切り替える"。

 

新しい自分に気づき、

一歩踏み出すチャンスが来たということなのです。

 

 

最初から全て思うようにできる自分なら、

こんなに苦労はしておりません。

 

そもそもがポンコツ

思うようにできないことが標準装備(笑

 

毎日事件だから、

笑えるし、楽しい日々。

 

そんなポンコツな自分を、

一歩成長させるチャンスが来た今。

 

だから"ちゃんとしなきゃ"よりも、

”新しい自分に変化する"喜びを楽しもう!

 

思いがけず、

素敵な気づきに出会えた本日でございました。

 

Aさん、ありがとう!

 

今日も気づきに感謝です。

まるっ!

落ち切ったらあとはもう登るだけ。

こんばんは。

エンパス男子の大北です。

 

沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、

安心の中で喜びを分かち合える、

そんな暮らしの場を仲間とともに育んでおります。

 

その中で、Sangoファーム中城という畑の園主をしており、

薬や肥料を使わず、水やりもせず、祈りと喜びで畑を営む日々。

 

おかげさまで、

うつの底を抜け、上り調子になっております!

(切り替えが早い!!)

 

 

naturalhspman.hatenadiary.jp

 

キーワードはやっぱり"安心"。

 

ありのままの自分を受け入れてもらえたことに、

とっても安心できたことで、自分を笑えるようになりました。

 

笑ってしまえればこっちのもの。

 

そのままに気持ちを切り替え、

元気になった本日。

 

上り調子もそのままに、

本日は山登り。

(なんていいタイミング)

 

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とてもたくさん笑って、たくさん気づいて、

心も体も軽やかに。

 

頂きまで楽しく登ることができました。

 

今日もいつものように、いろんなことがありましたが、

楽しく過ごすことができましてん。

 

本日の締めくくりは、

「やっぱ年の功ってすごい!!」

でした。

 

マジで僕より300枚も400枚も上手。

 

まだまだ目指す先は高く、

伸び代はたくさんある。

 

成長の可能性を見てるなんて、

ずいぶん元気になったものです笑

 

色々と気づいたことを書きたいですが、

帰ってきたのが遅いので今日はもうお休みですよ。

 

気づきに感謝です。

まるっ!!

うつのままあるがまま

こんばんは。

エンパス男子の大北です。

 

沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、

安心の中で喜びを分かち合える、

そんな暮らしの場を仲間とともに育んでおります。

 

その中で、Sangoファーム中城という畑の園主をしており、

薬や肥料を使わず、水やりもせず、祈りと喜びで畑を営む日々。

 

ここ最近はとても調子が悪く、

感情の起伏も激しいのです。

 

誕生日前のビッグウェーブ

 

こんなに苦しい気持ちになっているのは、

1年ぶりくらい。

 

naturalhspman.hatenadiary.jp

(約1年前、ブログの更新を止めてしまったあの日が思い出される。)

 

ちょっとしたことで苛立つし、わけもなく悲しくなるし、

全部が攻撃されているような気がしてしまう。

 

うつ!でございます。

 

どうしてこんなにも苛立たしいのかを、

仲間が問うてくれるわけですが、

どうしても答えが出ない。

 

問うてくれるという助け舟すらも、

攻撃と受け取ってしまう。

 

おやおや末期状態じゃないか笑

 

 

わからないが積み重なり、折り重なり、

もはや何も考えられない。。。

 

でもなんとか苛立ちの原因を探ろうとする。

目の前の人の問いに答えなきゃ!って思う。

それもまた苦しい・・・!!

 

ぐるぐるして、固まっていたら、

帰ってきたゆりさんが一言。

 

「わからないままでいいんじゃない。」

と伝えてくれたのです。

 

「とにかく今は何も考えられないくらい追いついてないんだから、

今日はそのままでいいんじゃないの。」

 

その言葉を聞いた時、

パンパンに膨れるように張り詰めていた心から、

針で穴を開けたように圧がプシューと抜けていきました。

 

気がつけば涙が出ていて、

苛立っていた感情が流れ落ちていく。

 

元気!とは言わないけれど、

とても心が落ち着きました。

 

「このままじゃダメだ!」「迷惑をかける!」

と自分に圧をかけ、

周りに応えようとばかりしていました

 

自分に「ダメ!」を伝え続けて、

苛立っていたのですね。

 

うつのままあるがまま。

それを受け入れてもらえるだけで、

こんなにも安心できる。

 

前に向かおうという意欲が、

少しずつ湧いてくる。

 

僕も僕の今を受け入れよう。

そう思えた本日でした。

 

よんなーよんなー、

歩んでいきまっしょい。

 

今日も気づきに感謝です。

まるっ!!

 

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・僕たちの生きるコミュニティ『一般社団法人Sango』

www.sangookinawa.org


・僕たちの民宿『やんばるの宿 ゆい』

yaaninjuyui35.wixsite.com



・僕たちのお惣菜屋さん『発酵おうちごはん かりぃ』

yaaninjuyui35.wixsite.com

 

僕たちの宮城の仲間『Family(やーにんじゅ)宮城』

familyyaaninjumiya.wixsite.com

お掃除たいせつ

なかなかブログを更新できない日々でございますが、

本日もいろんなことがありまして、
短めでございます。

 

今嬉しいことが一つ。

最近パソコンの調子がよろしくなかったので、

思い切って中身を開いてお掃除してみたのです。
(10年戦士のおじいちゃんPC笑)

 


www.youtube.com

 

そしたら少し調子が良くなってる!!

 

うーん、

やっぱりお掃除ってたいせつですね。

 

また一個新しいチャレンジができてよかったです。

 

今日も気づきに感謝です。

まるっ!!

 

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山を歩きました

今日は山歩きに行ってきました。

 

初めて歩いた山。

雨の中、とても綺麗で美しくて、

たくさんの発見がありました。

 

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それとはまた別に、

自分に対しても色々発見があったけれど、

それはまた別の機会に。

 

今日は寝まーす!

おやすみなさい💤

 

まるっ!