こんにちは。
エンパス男子の大北です。
Sangoというコミュニティに所属し、
Sangoファーム中城という畑の園主をしております。
昨日仙台より帰って来て、
明けて本日。
仙台ではたくさんの気づきを得ることができたため、
「意気揚々と畑仕事に精を出そうじゃないか！！」
となるかと思いきや、
なんだか少しブレーキ・・・！！
まずは自分を整える必要がある。
と感じました。
なので、
朝はまず身の回りの整理整頓から。
出張中の衣服を洗濯したり、
お部屋のお掃除をしたり、
ゆっくり目の前のことを整えながら、
「このブレーキはなんだろう？？」
と内観してゆきました。
出て来た答えは２つ。
まず、
環境の変化への戸惑い。
アスぺな僕には、
「3日会わざれば他人になる」
という人見知り癖があります。
それは環境に対しても同様で、
環境が変わると戸惑い、
その場所に慣れるのに時間がかかります。
仙台に行った時も、
物干し小屋作りが実際に始まるまでは、
ドキドキして結構身構えていました。
それは畑に帰ってきても一緒で、
いかにホームグラウンドであろうと、
3日離れてしまえば別の場所なのです。
まずは場所に馴染む必要があります。
そのために自分は身の回りの整えから始めたのだと理解しました。
そして、もう１つの原因が、
ちょっと頑張りすぎたこと。
仙台にいる間、期間も短かったため、
物事を割と急ピッチで進めていました。
そのため、いつもの自分よりも、
気持ちが若干頑張ってしまっていたのです。
（「頑張って動いていた」というよりも「気持ちが頑張っていました。」。感情の問題ということ。）
そのため、帰ってきて気持ちが緩み、
頑張った分の反動がきているのだと理解しました。
よく感じるのですが、
仕事や物事にかけるエネルギーの総量って基本一定で、
ゆっくり自分のペースで物事を進める結果と、
頑張って等身大の自分をオーバーして物事に取り組んだ結果は、
大して変わらない気がします。
頑張った方が物事は早く進んだ気がしますが、
その反動が必ず来る。
頑張りすぎた分、喜びが減り、
ストレスが溜まって、
結果的にすごく休みたくなったり、
暴飲暴食したくなったり、
お金を浪費してしまったり、
体に負担がいって病気になり、長期の休みが必要になったり。
自分を超えてしまったぶんだけ、
ブレーキをかける出来事が起こる。
ゆえに長い目で見たら、
かけた時間やエネルギーの総量は同じな気がします。
ウサギとカメみたいなもんですね。
むしろ、
自分のペースで自然に物事に取り組めた方が、
楽しんでできて、もっと好きになれる。
好きなものはどれだけやっても楽しいから、
かける時間を増やしてもあまり苦にならなくなる。
喜びやエネルギーの総量をあげるためには、
自分のペースを尊重することが大切なのです。
やりたいだけやり、
休みたくなったら休み、
またやりたくなったらやる。
そんなゆっくりな自分を肯定していくほどに、
意欲も自由も体力も増してゆくのです。
ただし、
「サボり」には要注意！笑
「休み」は「サボり」につながりがちで、
サボりは感情や体の滞りにつながり、
心の不調をきたし、どんどんやりたくなくなってきます。
だからポイントは、
「ちょっとだけ」やってみる。
「ここまでやろう」とか、
「あれはやらなきゃ」とか先のことを決めずに、
気になったことを少しだけやり始めてみる。
回転する車輪のように、
一旦動き出せば、心も体もどんどんスムーズに動けるようになり、
割とサクサクできちゃいます。
何事も最初の一歩が、
一番エネルギーがいるのです。
今日、身の回りの整理をしたあと、
まずは畑の見回りだけすることに決めて、
鎌を持ちながら、見回ったら、
草刈りしたい場所に出会い、
鎌で草を刈っていくと、
どんどん楽しくなっていって、
結果的にいつも通りお仕事を楽しめた僕でした笑
自分のゆっくりペースを肯定し、
まずはちょこっとやってみる。
よんなーよんなー。
そんな自分に優しい在り方を、
実験実践できた今日でした。
今日も気づきに感謝です。
まるっ！！
🌿お知らせ🌿
・オススメのカレンダー、はいりました！笑
仙台の仲間たちがつくった月めくり、日めくりカレンダーです✨😍
僕の心の師であり、共に歩む仲間である"もこさん"の言葉が、
素敵な文字で綴られております。心からオススメです。
詳細はこちらから
familyyaaninjumiyagi.hatenablog.com
・こんな僕たちが集まるコミュニティがこちら。
・メンバーが民宿もやっております。アスぺなお宿（笑
だからこそ育まれるくつろぎ空間と、体に優しく美味しいお食事。
ぐっすり寝れます（笑 オススメです。
