こんばんは。
発達障がい人の大北です。
沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、
安心の中で喜びを分かち合える
暮らしの場を仲間とともに育んでおります。
🌈今日やったこと🌈
・理事ミーティング
・ウーファーさんたちと話し合い
・建築資材洗い出しミーティング
・Gくんと話し合い
・建築資材洗い出し
宇宙の流れもあり、
引き続き感情の波は激しい！！
１つ１つのやりとりに、
敏感に反応してしまう。
朝から始まる理事ミーティングでも、
周りの人たちの声色や表情の変化、感情の圧を、
いちいち感じ取っては、圧迫されるような気持ちになり、
どんどん苦しくなる。
そんな中、
ウーファーさんにお願いしていた作業についても、
意思疎通にすれ違いが起こり、
申し訳ない気持ちが募り、
うまく伝えられない自分にもパニック。
自分の内面に、
さらに圧がかかってゆく。
そして今日はお昼頃に、
ゆりさんとのすれ違いが起こり、
その瞬間、ワレ爆発ス🤣🤣🤣
声を荒立て、言い合いになり、
何を伝えているのか、
何を受け取ったらいいのか、
どんどんわからなくなっていき迷走状態！！
資材の洗い出しを行うはずが、
頭も心ももうパンパン。
こりゃダメだ。もうダメだ。
と思い、
「とにかく少し間を置かせてください。
20分時間をください。」
と伝え、自室に戻り、ぼーっとした。
誰にも反応することなく、気にすることない、
自分だけの時間。
その時間を過ごせたら、
気持ちが前を向き、
資材の洗い出しを始めることができた。
ゆりさんとも、
自然と向き合える気持ちになり、
「さっきはごめんね。」と謝れて、
一緒に資材の洗い出しを再開できた。
間を置くことの大切さを、
実感した本日でした。
パンパンな時こそ、
無理してその場ですぐに解決しようとしない。
自分を守るための時"間"、空"間"を確保する。
自分を大切にできてこそ、
相手も大切にできるのだ。
その後は夜まで、
ゆりさんとまりえさんと、
小学生みたいな冗談を言い合いながら
楽しく資材の洗い出しができました笑
明日も引き続き、
資材の洗い出しは続く。
人生山あり谷あり。
だからこそ気づきあり。
今日もいただけた気づきに感謝を込めて。
まるっ！！
