こんばんは。
発達障がい人の大北です。
沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、
安心の中で喜びを分かち合える
暮らしの場を仲間とともに育んでおります。
本日もトンブロック工事の作業。
通算5日目なので、
だいぶ手慣れてきまして。
親方が何をしたいのか？
次何をしようとしているのか？
パッと理解できるようになり、
親方に言われるより先に
「紐通しましょうか」とか「水平とろうねー」とか
伝えながら動けるようになりました。
（今日も弟子たちを見守る親方）
親方のやってることに対して、
「あれ？それ違うんじゃないの？？」
と親方のミスを伝えた時、
「おぉ〜！そうだな！よく気づいたな。」
と伝えてもらった時なんて、
もうドヤ顔でガッツポーズですよ笑
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もこさんから伝えてもらった動画にて、
「痛みは脳の錯覚。精神を守るためにある。」
「恐れが痛みを長引かせる。」
というメッセージを受け取りました。
恐れが長引かせるのは"痛み"だけでなく、
作業も一緒で。
例えばこちらの作業。
砂とセメントを混ぜたもので、
トンブロックを置く土台を水平に仕上げているのですが、
昨日まではとても苦戦しておりました。
ぴったりと水平にするという作業は、
元々とても苦手意識がありまして。
「うまく水平にできているだろうか・・・？？」
という恐れを持ちながら、
作業をしていたのです。
しかし、
「うまくできているだろうか？？」
と思えば思うほどに、
うまくできていない気がしてくる。
うまくできていない気がしてくるから、
なんども修正したくなる。
結果として修正を重ねすぎて、
逆に水平がぐちゃぐちゃになりパニックする。
そんな自分のパターンがあることに気づきました。
パニックの始まりは、
「うまくできない気がする。」
という恐れであり、自己肯定感の低さ。
そこに気づき、
切り替えることを試みました。
実際には、
結果として数々のトンブロックを
水平に設置することができているわけです。
だから、
「うまくできているのだ！」と、
自分に伝え続けました。
すると、
いままで水平を取ることにおっかなびっくりで、
縮こまっていた体の動きが、
どんどん大胆になっていくではありませんか。
最後の方は、
すごいスムーズに水平を取ることができるようになりました。
技術以上に大切なのは意識。
痛みについての話と、
とてもつながることだと受け取った本日でした。
写真は撮り忘れましたが、
トンブロック無事に設置できたどー！！！
今日も気づきに感謝です。
まるっ！
（本日の15時のおやつ。仲間たちのサポートがとても嬉しい今日でもありました✨）
