こんばんは。
発達障がい人の大北です。
沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、
安心の中で喜びを分かち合える
暮らしの場を仲間とともに育んでおります。
おかしかった昨日と打って変わって、
今日は4時半にちゃんと起きれた。
最近は朝のルーティンを少し変えて、
瞑想する前に掃除をしている。
まずはお部屋という神殿を整える。
お掃除から始められた日は、
とても心地いい。
おかげで今日は終始リズム良く過ごせた。
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この３日間は、
毎日誰かのスタッフと向き合う聴く機会があった。
心掛けるのは、
「そうだね。」とまず受け入れること。
元々自分なりにはできていたつもりになっていたけど、
よくよく観察してみると、
案外そうでもなくて笑
話す相手によって、
「そうだね」と言える頻度が、
全然違うことに気づいた。
「そうだね。」と言いづらいと感じる時こそ、
成長のチャンス！
そんなことを意識しながら、
過ごした３日間。
それぞれに向き合わせてもらった人たちがみな、
感情を解放していく姿を見せてくれて、
自分の聴き方・受け入れ方に変化が生まれていることを感じた。
目の前の人が見せてくれる姿は、
自分の鏡。
反応した言葉ほど、
自分の裡にあること。
反応した言葉にどんな心当たりがあるか？
自分を観ていくと、思わぬ喜びにも出会えた。
<stand fmにて>
<Spotifyにて>
聴く訓練、鏡として受け入れる訓練、
それが今のテーマ。
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今日も建築作業は引き続き、
ウッドデッキ作り。
設計図ありきではなく、
作りながら、組み立てながら、
次の段取りを考えていく。
カタカムナにおいて、
「考える」という言葉は、
元々は「カムカエル」だったそうだ。
カム（神、宇宙）の意思に還る。
考えるとは思考することではなく、
源から受け取る行為だったのだ。
頭で考えるのではなく、
肚に問う。
それができている時は、
スルスルと発想が生まれていく。
今日もとても順調に作業できた。
（決めポーズもバッチリ！！）
午後は読書の時間も取ることができた。
朝掃除できて、
部屋が落ち着いていると、
静かに穏やかに部屋で過ごせて心地よい。
でも読書自体は、
あまり長く続かなかった笑
本をずっと読んでいると、
動き出したくなる。
今日読んだカタカムナの本の中にも、
「ピンときたらすぐに行動すること」の大切さが書かれていた。
ずっと座って本を読んでいると、
知識ばかり溜まっていく感じがして、
情報過多になりそうだった。
本を通じて受け取ったことがあるなら、
次は行動に移るのが大切だと思い、
切り替えて、畑へGO!!
にんじんを間引いてきた。
そしてラジオ収録し、
今日は料理も一品作った。
夜はスタッフMさんの誕生日のお祝いで、
スタッフYくんのウクレレリサイタル。
最近のSangoは色々とバラエティに富んでいて、
面白い🤣
色々と動いてみたら、
また学びのために本を読みたくなった夜。
学んでは動いて、学んでは動いて、
マワリテメクルことが、
ADHDの僕らしい学び方ですね。
本日も豊かな日でした。
与えられた一日に感謝を込めて。
まるっ！
