こんばんは。
発達障がい人の大北です。
沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、
安心の中で喜びを分かち合える
暮らしの場を仲間とともに育んでおります。
9日を超えて、
自分の裡側が整ってきているのを感じる今日。
今晩は、
呼吸についての学びを受け取りました。
周囲がプラスであってもマイナスであっても、
どんな状況においても、
自分の中心であるために。
大切なのは呼吸。
呼吸を通じて、リラックス。
腰を動かし、腸を動かす。
頭で考えることよりも、
腹を動かす。
ブログをただ書いているだけにしてしまっている。
自分を整理するために書くことが大切だとも、
伝えていただきました。
自分を整えて初めて、
インスピレーションが受け取れる。
これは確かにできていなかった！
またブログを書くことを捉え直します。
日々精進ですね。
今日も与えられた1日に感謝です。
まるっ！！
