あるがままに生きるために〜コミュニティSangoで暮らす日々のキロク〜

魂の成長を目的としたコミュニティ『Sango』の住人である大北のブログ。“祈りと喜びで育つ畑”「Sangoファーム中城」の園主でもあり、とっても敏感(HSP・エンパス)なアスぺ男子。沖縄の雄大な自然の中で、仲間と共にあるがままに生きる。そんな日々の暮らし・畑仕事の実験や気づきなどを綴っています。敏感男子、ただいま地球に適応中٩( 'ω' )و

今日の学び。呼吸と整理。

こんばんは。

発達障がい人の大北です。

 

沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、

安心の中で喜びを分かち合える

暮らしの場を仲間とともに育んでおります。

 

9日を超えて、

自分の裡側が整ってきているのを感じる今日。

 

今晩は、

呼吸についての学びを受け取りました。

 

周囲がプラスであってもマイナスであっても、

どんな状況においても、

自分の中心であるために。

 

大切なのは呼吸。

 

呼吸を通じて、リラックス。

腰を動かし、腸を動かす。

 

頭で考えることよりも、

腹を動かす。

 

ブログをただ書いているだけにしてしまっている。

自分を整理するために書くことが大切だとも、
伝えていただきました。

 

自分を整えて初めて、
インスピレーションが受け取れる。

 

これは確かにできていなかった!

またブログを書くことを捉え直します。


日々精進ですね。

 

今日も与えられた1日に感謝です。

まるっ!!