こんばんは。
発達障がい人の大北です。
沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、
安心の中で喜びを分かち合える
暮らしの場を仲間とともに育んでおります。
（本日は新しい畑を作っております。）
本日は早朝からおかしい1日。
おかしい時に限って、
パンチのあるメッセージが届いて。
感情的な反応で返そうとする自分を、
どうどうどうと一呼吸。
すぐに返信するのではなく、
まずは仲間に聴いてもらって、
自分の感情を笑い飛ばして。
落ち着いてから、
お返事を書き書き。
少し間をおいてみると、
相手の気持ちも理解できてきまして。
相手も大切にしながら、
自分も大切にし、かつ境界線もちゃんと持つ。
そんなメッセージを送ることができて、
スッキリ。
結果的に相手にも喜んでいただけて、
安心が届いてきました。
そして、
パンチだと思っていたものの奥には、
相手の不安や緊張があったのだということを、
理解できました。
緊張から無意識に自分を守ろうとする挙動。
それがこちらからみると、
威嚇されているように受け取ってしまう。
そしてバトルが始まるというのが、
世の中の常。
蓋を開けてみれば、
お互いにビビリなだけなのです。
今日はそんなビビリを越えることができました。
相手からパンチと思える何かがきた時に、
ヘコヘコと相手に従うでもなく、
殴り返そうと躍起になるのでもなく、
相手に理解を示した上で、
自分の意見もしっかり伝えることができたことに、
成長を感じた今日でした。
よし！
（今日はキュウリさんの支柱立てもやりましたYo!!）
そんな今日はラジオも一本収録したよ。
断捨離ってすごいんやで！
今日も与えられた1日に感謝を込めて。
まるっ！！
🌿お知らせ🌿
・３月 沖縄ワーク 日時決定しました！
詳細はこちら
お申し込み、受付中です♪
こちらから💁♀️
・ラジオ更新しました！今年はラジオでもSangoの日々のすったもんだと、そこから生まれる気づきを配信中です。
<stand fmからはこちら>
<Spotifyからはこちら>
