おはようございます。
発達障がい人の大北です。
沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、
安心の中で喜びを分かち合える
暮らしの場を仲間とともに育んでおります。
満月ですね。
この１週間くらいは、
毎日濃密なミーティング時間を過ごしておりました。
故に久しぶりのブログ更新！！
本日は満月。
「自分をリセットしたい！」
という気持ちになりまして、
あることを決行いたしました。
それは、
LINEの大断捨離大会！！
LINEグループ、LINEのトーク履歴を、
整理整頓することにしたのです。
特に今回メスを入れたのは、
LINEのトーク履歴。
個人同士のトークについては、
基本的に削除していたのですが、
Sango関連のグループLINEについては、
過去のトーク履歴を全て残していたのです。
その理由はなんだろう？？
と自分に問うてみたら、
「過去決めたことをちゃんと確認したい。」
「過去教えてもらったことを残しておきたい。」
という感じで、
"ちゃんと覚えておかなくちゃ"
という恐れがあることが理解できたのです。
「自分が正しくありたい。攻撃されたくない。」
という無意識がそこにはありました。
裁判においては、物的証拠や陳述証拠など、
過去あったことの証拠は大切になるのかもしれません。
でも普段生きている中でのやり取りにおいて、
僕たちは裁判をしているわけじゃないじゃん！
大切なことは、
「過去どうであったか？」「前に何を決めたか？」
ではなくて、
「今どうしたいか」！！！
大切なコミュニケーションは、
「過去誰が何を言った」と犯人探しするのではなく、
「今はこうしたいんだ。」という自分を丁寧に伝えること。
過去のことを覚えているかどうかが重要ではなくて、
覚えていたとしてもいなかったとしても、
今この瞬間の目の前の人と、
ジャッジし合うのではなくて、
事実を伝え合うこと。
そのためにも、
「ごめんなさい」と「ありがとう」。
自分の非はちゃんと認める。
向き合ってくれる人に、
気づかせてくれた人に、感謝だ。
５次元に上昇すると、
記憶力がどんどんなくなっていく。
つまり過去が必要なくなっていっているということ。
僕自身、記憶が日に日にできなくなっていて、
それが怖くて、
LINEのトーク履歴も手放せなかったのだ。
過去を手放して、今を生きる。
犯人探しではなくて、
それぞれの気持ちと事実を受け取り合う。
「ちゃんとしないと」という気持ちがあるということは、
「自分はちゃんとできるんだ」だとまだまだ思い込んでいる自分がいるわけで、
「自分なんてこんなもん」と思えてないわけで、
だから失敗した時に悔しがってるんだから、
自分を許しきれてないんだな。
「困った自分」から外れてる。
根深いっ！！！
うまいこと物事進めれてる気になってる。
恥ずっ！！！
いい悪いとか、正しい正しくないで、
物事を"判断"するのではなくて、
事実を伝える。
自分の行いはどんなことであっても、
間違っているわけでもなければ、
正しいわけでもない。
ただそうしただけ。
この感覚っ！！！！！！！
「事実を伝える。」を育んでゆきます。
LINEのトーク履歴も含め、
今必要なもの以外全て削除したら、
注意散漫が減って、
すごくシンプルにすっきりした。
今を生きる。
大切です
今日も与えられた1日に感謝を込めて。
まるっ！！
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