こんばんは。
発達障がい人の大北です。
沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、
安心の中で喜びを分かち合える
暮らしの場を仲間とともに育んでおります。
今日の始まりは、
"困った"を「困っている」と伝えるところから、
始まりました。。
相手に対して変に気を回しすぎてしまい、
自分も困っているのに、
相手の困っているだけを、引き受けてしまう、
優しさの勘違い。
でも自分でも本当は、
「どうしていいかわからない。」
しかし、
プライドが勝ってしまい、
「困っている」と言えない。
困っていると言えないから、
"困った"が頭の中を占拠して、
モヤモヤしておりました。
Lineで素直に困ったを伝えるだけ伝えたら、
相手の返事を待たずとも、モヤモヤが晴れて、
"困った"に向き合えるようになり、
いろいろと行動し、実証してみたら、
そこまですぐに対処すべき"困った"ではないことに気づき、
心が落ち着いた。
"困った"の成分の８割以上は、
心の状態ですね笑
その後、今日はとにかく
自分の「やりたい！」を最優先して、
動かせていただきました。
お家の前に畑作りです。
今日はここまでできました。
1日中フルで動いて、
とっても楽しかった✨🌈
今日は自分のことさせてあげる！と決めた時の、湧き出るエネルギーと体力はすごい😍
自分を大切にできると、
不思議と周りのことにも動ける気持ちが湧いてきます。
おかげさまで明日は、
建築作業に入れる気持ちになりました。
今日はラジオも収録したよー！！
<stand fm>
<Spotify>
一人喋りって、
人前でしゃべるよりも断然難しいね！！
というわけで、
ラジオは引き続き訓練中。
どんどん上手になっていくのが楽しみだなー！
今日も与えられた1日に感謝です。
まるっ！！
