こんばんは。
発達障がい人の大北です。
沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、
安心の中で喜びを分かち合える
暮らしの場を仲間とともに育んでおります。
今日はもうこんな時間なので、
自分のための気づきメモ。
死にたくないというしがみつき。
未来ばかり恐れている。
↓
今すでに生きている。
圧のかけ方。
しなきゃ、やらなきゃ、できなきゃ、
ではなく、
そうする、そうしている。
という上に上がる圧。
足の指をグーチョキパーする動き。
最初は「できない」「できるようにならなきゃ！」
という圧をかけていた。
動きがとてもぎこちなかった。
でも本来は、手でグーチョキパーするのと一緒。
「そうする」「そうしている。」
で動かしたら、自然と動いた。
日々の暮らしも一緒。
そうするで動いているのか。
そうしなきゃで動いているのか。
そうする、そうしているで、
動く。
脳は過去、知識が溜まる場所。
脳は後からついてくるもの。
脳に従うのではなく、
脳を従わせる。
知識を超えて、知恵にする。
目で見る文字ではなく、
伝わるエネルギーを読む、受け取る。
目で見る情報、知識は
もうすでに知っていたこと。
考えて動くのではなく、
受け取ったことで動く。
そのために緩みが必要。
今日は呼吸を通じて、
手の印の結び方の変化から、
受け取るエネルギーの変化を感じることができた。
敏感になったのではなく、
感じる体はずっとそこにあった。
頭と心が静かであれば、
受け取るエネルギーを感じることができたのだ。
そうしなきゃできない話ではなく、
もうすでにそうしていた。
気づけたことが嬉しかった。
感謝です。
まるっ！
