あるがままに生きるために〜コミュニティSangoで暮らす日々のキロク〜

魂の成長を目的としたコミュニティ『Sango』の住人である大北のブログ。“祈りと喜びで育つ畑”「Sangoファーム中城」の園主でもあり、とっても敏感(HSP・エンパス)なアスぺ男子。沖縄の雄大な自然の中で、仲間と共にあるがままに生きる。そんな日々の暮らし・畑仕事の実験や気づきなどを綴っています。敏感男子、ただいま地球に適応中٩( 'ω' )و

今日は鼓膜を意識した

こんばんは。

発達障がい人の大北です。

 

沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、

安心の中で喜びを分かち合える

暮らしの場を仲間とともに育んでおります。

 

今日は、

・テンニンカエリアの草刈り

・上映会の機材チェック

・お金の振込

・荷物の移動

・模様替えのお手伝い

・研修生の送り出し

をやりました✨

(ゆりさんのブログの、

"今日やったこと"が気に入っており、

自分もやってみました🤣)

 

研修に来ていたHさんの送り出し。

 

Hさんは、

宮城の学びの拠点がなくなったあとも、

ずっとブログを書き続け、

自分を見つめ、成長に取り組んでいた方。

 

以前お会いしてからの変化っぷりは、

本当に素敵で。

 

拠点などなくても、

人は成長できるのだという姿を見せてもらい、

身が引き締まるとてもありがたい時間でした。

 

場所に縋るのではなく、

自ら挑み、超えていく。

 

人と関わるということは、

生きている上で必要不可欠なこと。

 

無人島にでも行かない限り、

どこへ居ても、必ずあるのが、

人との関わり。

 

だからこそ、

常に学びがあるし、成長がある。

 

僕は、

Sangoという場所にて、

人との関わりにチャレンジしている。

 

どこにいたって、

結局のところ自分。

 

自分がどう在るか、

どう自分を見つめ、切り替え、超えてゆくか。

 

周りがどうこういうではなく、

真摯に自分と向き合う。

 

スタッフ、研修生、滞在者、

立場に関係なく、

取り組むのは常に自分。

 

今日は、

たくさん呼吸を意識しました。

 

相手の口から発した言葉を聞こうとするのではなく、

自分の鼓膜が震える波動を感じ続けました。

 

聞こうとしなくても、

すでに届いている。

 

相手に向けていた意識を、

一つ一つ自分に向けていくことで、

自分に在る実感を受け取れました。

 

来てくださる方々の姿に、

たくさん学ばせていただいております。

 

今日も感謝。

また会える日が楽しみです〜!!

 

まるっ。

 

 

もうすでにそうしている

こんばんは。

発達障がい人の大北です。

 

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今日はもうこんな時間なので、

自分のための気づきメモ。

 

死にたくないというしがみつき。

未来ばかり恐れている。

今すでに生きている。

 

圧のかけ方。

しなきゃ、やらなきゃ、できなきゃ、

ではなく、

そうする、そうしている。

という上に上がる圧。

 

足の指をグーチョキパーする動き。

最初は「できない」「できるようにならなきゃ!」

という圧をかけていた。

 

動きがとてもぎこちなかった。

 

でも本来は、手でグーチョキパーするのと一緒。

 

「そうする」「そうしている。」

で動かしたら、自然と動いた。

 

日々の暮らしも一緒。

そうするで動いているのか。

そうしなきゃで動いているのか。

 

そうする、そうしているで、

動く。

 

脳は過去、知識が溜まる場所。

脳は後からついてくるもの。

 

脳に従うのではなく、

脳を従わせる。

 

知識を超えて、知恵にする。

 

目で見る文字ではなく、

伝わるエネルギーを読む、受け取る。

 

目で見る情報、知識は

もうすでに知っていたこと。

 

考えて動くのではなく、

受け取ったことで動く。

 

そのために緩みが必要。

 

 

今日は呼吸を通じて、

手の印の結び方の変化から、

受け取るエネルギーの変化を感じることができた。

 

敏感になったのではなく、

感じる体はずっとそこにあった。

 

頭と心が静かであれば、

受け取るエネルギーを感じることができたのだ。

 

そうしなきゃできない話ではなく、

もうすでにそうしていた。

 

気づけたことが嬉しかった。

 

感謝です。

 

まるっ!

 

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腑抜けからの脱却。自分に圧をかける素晴らしさ。

こんばんは。

発達障がい人の大北です。

 

沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、

安心の中で喜びを分かち合える

暮らしの場を仲間とともに育んでおります。

 

前回のブログ更新から、

3日たちました。

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自分にかけていた圧が抜けていった

3日前。

 

そこから、

見事に腑抜けになっておりました笑

 

何もする気が起きない。

何をしていても集中できない。

 

LINEでの報告1つとっても、

行動するまでに5分10分平気でかかる。

 

普段なら息するようにできていた1つ1つが、

崖をよじ登るような気持ちでないと、

取り組めなくなってしまう。

 

そんな苦しい時間が続きました笑

 

昨日は周りとの間にシャッターを下ろしてしまい、

できる限り引きこもってしまう僕。

 

このままが続くと、

どんどんひとりぼっちになってしまうと感じ、

朝の申し送りにて、

「何をしていいかわからない自分がいます。」

と涙ながらにみんなに伝えました。

 

そこから少し安心できた僕は、

目の前に起こる様々な事件や相談事に対応していく中で、

「腑抜けたままではダメだ!対応できない!」という気持ちになり、

徐々に"しっかり"する自分を取り戻すことができました。

 

やることがあるって素晴らしいね笑

 

自分にかけていた圧が抜けて、

気が緩んで、腑抜けになり、

混乱に陥った先で気づいたことは、

 

自分に圧をかけることの大切さ。

 

 

 

今朝腑抜けていた僕に対して、

モコさんから、

「会社を辞めた時の気持ちが見える。」

と伝えていただき、

そのことを内観しながら過ごした1日。

 

23歳、

新卒で勤めた会社を1年3ヶ月で辞めた時も、

僕は大きな鬱状態に陥りました。

 

その時の経験は、

見事に今の状況とリンクします。

 

会社を辞めると決めた時も

父に伝え、生まれて初めての親子喧嘩を経て、

自分の決断を父に受け入れてもらいました。

 

その後意気揚々と、

ヒッチハイクで旅をし。

 

旅から帰ってきたみたら、

何をしていいのかわからず、

1ヶ月ほど腑抜けた引きこもり状態に。

 

そこから、

「このままじゃいかん!」と奮起し、

 

したいことはわからないままに、

昼はテレアポ、夜は寿司チェーン店のホールスタッフの、

ダブルワークのアルバイト。

 

「会社を飛び出してまで、

結局なにがしたかったんだろう??」

そんな疑問を胸に秘めたまま、

 

昼夜逆転の生活を送り、

とにかくがむしゃらに働きました。

 

そんなその日暮らしの中で、

モコさんと出会い、沖縄に来ることに。

 

 

物語は、

見事に今とそっくり笑

 

父に受け入れてもらい、

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意気揚々となり、

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やりたいことを見失い、

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そして再び、

「やっぱりしっかりせないかん!」

と自分に圧をかけ、鼓舞する。

 

同じことを見せられている。

 

だとすると、

自分はなぜ過去をもう一度繰り返しているのか?

 

気づいた未消化な気持ち。

 

それは、

「やることなくがむしゃらに生きた日々」

に対する罪悪感。

 

何をしていいかわからずダブルワークしていた頃の自分を、

否定的に受け取っていた自分がいたことに気づきました。

 

あの頃の自分を人に伝える時、

"当て所なく過ごしていたフリーター時代。"

と伝えていました。

 

やりたいことを見つけられず、

目標がなく、ただ目の前を必死に生きていた自分を

とても卑下していたのです。

 

やりたいこと至上主義でした。

 

やりたいことがない自分は、

ダメな奴なんだと思い込んでいました。

 

でも、

あのがむしゃらな日々があったからこそ、

うつから脱却し、自分を生かすことができた。

 

何かをしたかったわけじゃない。

 

でも、

僕はとにかく生きたかった。

 

ある意味、今も一緒。

 

特別に、

"これがやりたい!"ということはない。

 

でも、

"生きていたい"

"自分を活かしたい"気持ちはある。

 

だから今日も、

立ち上がることを選べた。

 

あの頃も今も、

やりたいことなんてなくてよかった。

 

僕を活かしたのは、

"やりたいこと"ではなく、"生きよう"という圧。

 

人生初の夜勤とダブルワークは、

僕を活かす素晴らしい経験だと、

受け取り直すことができました。

 

そしてやっぱり、

圧は必要です笑

 

自分に意識的に圧をかけてこそ、

自分を動かすことができる。

 

ひやっ!ですね。

 

腑抜けを通じて、

また1つ嬉しい気づきに至れました。

 

今日も気づきに感謝です。

まるっ!!

 

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・僕たちの生きるコミュニティ『一般社団法人Sango』

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 ・僕たちの民宿『やんばるの宿 ゆい』

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・僕たちのお惣菜屋さん『発酵おうちごはん かりぃ』

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圧が抜けていく

こんばんは。

発達障がい人の大北です。

 

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ここ何日かのおかしい自分。

 

今朝伝えてもらったことが、

腑に落ちました。

 

先日父に会い、

借金を帳消しにしてもらったことで、

モチベーションを見失ってしまった僕でした。

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借金があるということで、

「自立しよう。」「しっかりしよう。」

という圧を自分にかけて、

自分を前に進めることができたこれまで。

 

でも、

できない自分を受け入れてもらえて、

背負っていた借金も無くなったことで、

 

今まで自分を動かしていた大きな原動力が、

なくなってしまったのです。

 

自分にかけていた圧が抜けていく。

それゆえの腑抜け状態だったのです。

 

そんな自分に気づいた今日。

 

まず出てきたのは、

ショックな気持ち。

 

「結局自分は親しか見えていなかったのか。

親に認められただけでモチベーションを見失ってしまうような、

弱い人間なのか。」

という残念な気持ち。

 

そして同時に、

「結局何がしたいのか?」

が急にわからなくなく混乱が訪れました。

 

「僕はここにいていいんだろうか?」

とすら思い始め、

どんどん落ち着かなくなっていく笑

(本当極端なんです。)

 

自分の弱さにしょんぼりした気持ち。

ご飯時間にゆりさんにお伝えしてみました。

 

するとゆりさんは、

「そりゃあ腑抜けにもなるでしょ。」

と明るく伝えてくれました。

 

今まで自分を前に進ませていたモチベーションが、

急に無くなったわけだから、戸惑うのは当たり前だということを、

と伝えてもらったのです。

 

"ダメ"だと思っていた自分を、

受け入れてくれもらえたことで、

ほろり涙。

 

「親に認められたい」と頑張っていた僕が、

ダメなわけじゃない。

 

むしろ借金があったおかげで、

ここまで生きてこれた。

感謝ですね。

 

そして今。

これまで無意識にかけていた圧に気づき、

自分を解放することができた。

 

また新しく、

自分を始めることができる。

 

スタートラインに立てた今。

 

 


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落ち込むってことは、
自分を過信してたってこと。

なんでも「できる」

強い自分だと、
思い込んでいたということ。

僕はまだまだここまで。
弱くていい。

また1つ、
自分の弱さと向き合えた、
嬉しい今日でした。

 

感謝を込めて。

まるっ!

 

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落ち着かない1日。脳が違えば伝え方も違う。

こんばんは。

発達障がい人の大北です。

 

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安心の中で喜びを分かち合える

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今日は、

朝から伝え合いだったり、

建築ミーティングだったり。

色々な話し合いをしました。

 

英語脳と日本語脳、

2つのタイプの人がいることを、

今日はより深く理解できました。

 

英語脳は、

単語で伝える、接続詞が使えない、

結論だけ知りたい。

 

日本語脳は、

文章で伝える、接続詞を沢山つける、

流れを説明しないと結論へはいけない。

 

脳の構造で、

物事の表現の仕方が全く違う。

 

とにかく違う。

みんな一緒というわけじゃない。

 

自分の好きな伝え方が、

うまくハマらない人がいる。

 

「違いがある」という事実を

理解すること。

それがスタートラインですね。

 

 

今日はなんだか落ち着かない1日でもありました。

目がキョロキョロ。集中しきれない。

 

「今日はおかしいよ。」と伝えてもらい、

やっと自覚できた僕でもありました。

 

自分が普通だと思っている時ほど、

おかしいです笑

 


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今日は寝まーす!

おやすみなさいませ。

 

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互いの気質が理解できて、安心のお出かけ日和

今日はおやすみ。

ゆりさんとお出かけでした。

 

とはいえ朝から、

Sangoのことで気になることや、

連絡する必要のあることが多々あって。

 

「気になってることを片付けないと、

次に進めない。」

そんな気質の僕。

 

ゆりさんと相談して、

行きの運転はゆりさんにお願いできて、

 

車中にて、

自分の気持ちが落ち着くところまで、

LINEでいろんな人とやりとり。

 

ゆりさんと

こういう相談ができるようになりました笑

 

前は、

"お出かけするときはお出かけに集中しないと申し訳ない。"

という律儀(?)なところがあり。

 

自分の気になることを後回しにして、

目の前のお出かけにも集中できず、

どっちつかずになっちゃって疲れちゃう。

 

そんな失敗をよくやっておりました。

 

でも最近はゆりさんとも、

お互いの障害への理解が進んできたので、

 

相手に合わせて自分を無理させるよりも、

 

自分にまずは合わせて自分を落ち着かせた方が、

一緒にいる時間も楽しめる。

 

というお互いの理解があり、

相談もできて有難いです。

 

「相談していいんだ。」が分かっていると、

一緒にいる間もホッとできて、安心です。

 

そんなこんなで行きの車中で、

お仕事のやりとりはだいたい終わらせたので、

ゆりさんとのお出かけを楽しめるように。

 

今回の一番の目的は、

ゆりさんの服探し。

 

一番の目的地に到着してみたら、

まさかのお休み!

 

リニューアル改装中で、

再開は明日から!!

 

こんな奇跡ってあるかしら笑

と笑えました。

 

人の服探しに付き合うことは、

今までの人生でほとんどありませんでしたが、

結構楽しかった。

 

最近は、

女性物の服を着ることに、

とてもウキウキしているので。

 

 

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相方の服を探しながら、

自分の服探しも楽しめました。

 

男性物に比べて、

女性物の服のレパートリーって多くて、

すごく楽しい笑

 

なかなか欲しい服が見当たらなくて、

がっかりしてたゆりさんに気づいて励まして。

(そんなこともできるようになりました笑)

 

そしたらネットで服見つかってよかった!!笑

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服探しも終わり、

最後は恒例のマーベル映画を楽しんで、

帰ってまいりました。

 


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酷評って聞いたけど、

すごく笑えたし、とっても面白かったよ。

 

"大切な人のために自分を差し出すこと。"

なんの躊躇もなくそれができる。

 

それは単なる自己犠牲ではなく、

愛ゆえの喜びから自らを差し出している。

 

そんな勇気を受け取って感動。

 

こういう姿に心動かされるようになった最近。

 

"自分が満足すればいい。"という意識から、

自分の意識の幅が少し広がってきたからかな。

 

帰りにセブンイレブンで、

甘栗を買って、無事に帰宅。

 

お土産も買って帰れる、

この意識の変化よ笑

 

お出かけが楽しめて、

リフレッシュできた今日でした。

 

今日も気づきに感謝です。

まるっ!!

 

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新しい場所に行けた今日

こんばんは。

発達障がい人の大北です。

 

沖縄にあるコミュニティ"Sango"に所属し、

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全体ミーティング2日目。

 

予定していた議題とは別の案件が、

ミーティング直前に急遽入ってきて、

その件について議論することに。

 

そして、

あっという間に4時間!!!笑

 

最初は滞在受け入れに関する、

なんてことない話だったはずが、

 

どんどん話は広がってゆき、

みんなで伝え合って、

僕は涙して笑

 

最終的には、

新しい受け入れ方に、

取り組んでみることに・・・!!

 

既存のものにあてはめるのではなく、

"困った"に寄り添ってもらえて、

自分なりの"案"を提案できて。

 

そこから伝え合った上で、

新しい場所に行けたことは、

個人的にとても嬉しかったです。

 

何度か、

「もうやめとこうか」となりかけたけど、

 

自分の"こうしたい"を本当に伝えきれたか??

何度も自分に問い、踏ん張って、

 

最後まで諦めないで、

伝えさせてもらえてよかった。

 

 

いままでは、

新しい何かを生み出してくれるのは、

だいたいモコさんだった。

 

でも今日は、

モコさんがいなくても、

新しいアイデアを形にできた。

 

それが自分たちにとって、

成功か失敗かは、

やってみないとわからない。

 

でも失敗を恐れず、

"これまで"の自分を飛び越えていけたことは、

僕にとってすごく価値のあること。

 

させてもらえたことに、

心から感謝です。

 

今日はやりきりました。

寝るっ!まるっ。

 

 

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